رياضات أخرى تدريب الجري السريع فريق التحرير نوفمبر 10, 2019 1 جدول تنظيمي للجري السريع والتدرب بشكل متواصل على تعلم الجري السريع لمسافة 5 كم على الأقل وفق إطار زمني محدد.