الرياضة

تعليم السباحة للأطفال وفوائد ذلك وتعليمها للمبتدئين وخطوات واجب اتباعها ونصائح عامة.

جدول منتظم للاعبي كمال الأجسام وبعض النصائح والإيجابيات المتعلقة بجدول التمارين.

الفوائد الصحية والنفسية والاجتماعية لممارسة رياضة كرة القدم.

قواعد وشروط ممارسة كمال الأجسام ونصائح ذهبية للاعبين الجدد.

جدول تنظيمي للجري السريع والتدرب بشكل متواصل على تعلم الجري السريع لمسافة 5 كم على الأقل وفق إطار زمني محدد.