نصائح استخدام الهواتف الذكية

نصائح لتجنب أضرار الهاتف النقال

نشارك معكم اليوم نصائح استخدام الهواتف الذكية من أجل تجنب أضرار الهاتف النقال التي قد نتعرض لها إثر الاستخدام السيء للهواتف المحمولة.

وهناك نصائح للتقليل من استخدام الهاتف سواء للأطفال أو للمراهقين أو للراشدين وسنقوم على ذكرها في مقالنا اليوم.

كيفية استخدام الهاتف بشكل صحيح

فيما يخص كيفية استخدام الهاتف بشكل صحيح، فقد لا تكون من ضمن الأشخاص الذي يستخدمون الهواتف بطريقة صحيحة، هذا أمر شائع حيث أن الكثيرين بات الهاتف المحمول لديهم أساسيا.

ربما تفعل ذات الشيء، فقبل أن تتوجه لتغسل وجهك بعد الاستيقاظ من النوم وقبل فعل أي شيء، تلتقط هاتفك المحمول وقد تقضي ساعة كاملة وأنت تتصفح ما يدور في فضاء الإنترنت.

لذلك استحوذ الهاتف المحمول على معظم ساعات اليوم، بل إن البعض تكاد تكون كل حياتهم محصورة في هذا الهاتف.

وفيما يخص طريقة استخدام الهاتف بالشكل الصحيح، فيجب اتباع ما نذكره كما يلي:

  1. اضبط وقتك ولا تستخدم هاتفك المحمول سوى في الأمور الضرورية كالاتصال أو المراسلات الضرورية.
  2. احذف التطبيقات التي ترى أنها تضيع معظم وقتك اليومي.
  3. نزل تطبيقات تحسب كم عدد ساعات استخدامك لهاتفك المحمول بحيث تعرف كيف يأخذ منك هذا الأمر وقتا يوميا.
  4. أشغل نفسك بقراءة كتاب أو بمشاهدة التلفاز أو بالجلوس مع عائلتك في أوقات الفراغ.
  5. ضع هاتفك جانبا عندما تقود سيارة أو تمشي في الشارع، أعط لنفسك وقتا ولو قليل.
  6. شارك في نشاطات رياضية أو جلسات مشروطة بعدم استخدام الهواتف المحمولة كتشجيع للوصول إلى فترة تقلل من استخدامك للهاتف المحمول.

نصائح استخدام الهواتف الذكية للأطفال

غالبا ما يلجأ الأب أو الأم إلى إعطاء هاتف محمول لأحد أبنائه من أجل إبقائه هادئا والانشغال في أمور أخرى، وهذه الظاهرة باتت منتشرة في المجتمع بشكل كبير.

مع الأسف، فإن كثرة استخدام الهواتف المحمولة للأطفال تؤدي إلى إلحاق ضرر بصحتهم أو في الإدراك أو النمو العقلي.

لذلك علينا كأولياء أمور وضع عدة نصائح أمامنا في عين الاعتبار وهي كما يلي:

  • اقضي وقتا أطول مع ابنك سواء عند دراسته أو اللعب معه أو مناقشته حتى.
  • لا تقطع عن ابنك الهاتف بشكل نهائي ولكن في البداية حاول تقليل وقت استخدام طفلك للهاتف.
  • احذف التطبيقات التي ترى أنها غير مناسبة لعمر ابنك.
  • ضع كلمة سر لهاتفك المحمول ولا تعطها لابنك مهما حصل.
  • اجلب لابنك ألعاب ذكاء وكتب تناسب عمره واجلس معه وناقشه فيها.
  • ولو مرة في الأسبوع، الأفضل أيضا أن تخرج ابنك سواء للحديقة أو للتسوق أو لرحلة بسيطة.

ومن الضروري جدا ألا يقع الطفل في الإدمان بخصوص استخدام الهواتف المحمولة ويجب من الوالدين الانتباه لذلك دائما.

لذلك من الأفضل الأخذ بـ نصائح للتقليل من استخدام الهاتف بالنسبة للأطفال ومحاولة إشغالهم في أمور تفيدهم أكثر.

ما فوائد ترك الهاتف المحمول

ترك الهاتف المحمول بشكل نهائي ليس جيد بل على العكس، سيضعك أمام مشاكل بحكم استخدام الهواتف المحمولة ممن حولك بشكل كبير.

على الأقل استخدم هاتف محمول من أجل التواصل والمراسلة والتنسيق مع من حولك، أما فوائد تقليل استخدام الهاتف النقال نذكرها كما يلي:

  • سيكون لديك المزيد من الوقت من أجل فعل أشياء مفيدة أكثر لك.
  • كالدراسة أو العمل من حيث الإنتاجية، ستلاحظ أن هناك زيادة ملحوظة في ذلك.
  • سيكون لديك وقت من أجل الاهتمام بنفسك من حيث ممارسة الرياضة أو الجلوس مع من حولك سواء عائلتك أو أقاربك أو أصدقائك.
  • ستحصد فوائد صحية أيضا من حيث صحة عيونك وعدم الشعور بصداع الرأس وهو ما يعاني منه بعض من يستخدم الهواتف بشكل طويل.
  • ستكون أكثر اجتماعية من قبل، هذا الأمر مفيد لك في جوانب حياتية مختلفة، وستلاحظ ذلك في المستقبل القريب من البدء بتطبيق ما سبق.

وهنا نترككم مع مقطع مصور حول نصائح للمدمنين على استخدام الهواتف المحمولة

أخيرا، إن تعلم استخدام الهاتف المحمول بالطريقة الصحيحة ستحصد من خلالها فوائد مختلفة، على المستوى الشخصي على الأقل.

لكن في المقابل، يحتاج الأمر منك لقرار صارم وبرنامج منظم يساعدك على تحسين نمط حياتك ويجعلها أفضل من ذي قبل.

بعد قراءة موضوع عن نصائح استخدام الهواتف الذكية قد يهمكم الموضوع التالي:

100%
رائع جداً

نصائح استخدام الهواتف الذكية

هذه المقالة تم إعدادها من قبل فريق من المختصين وبعد بحث شاق وطويل من أجل محاولة إيصال المعلومة بطريقة مختصرة وفعّالة للقارئ.

  • ما رأيكم في المقال؟

نرجو منكم تقييم المقالة وإبداء أية ملاحظات أو الإبلاغ عن أي خطأ حتى نقوم بتعديله على الفور حرصاً على نشر المعلومة الصحيحة.

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تواصل معنا
Hello
Can we help you?