تعريف الصحة
نبذة تعريفية عن الصحة وأنواعها.
تعريف الصحة
تعريف الصحة هو حالة من التوافق بين جميع أعضاء الجسم التي في حال عملت بسلاسة و انسجام فيما بينها نقول أنك في صحة جيدة.
إذا وصلت إلى التوفيق بين صحتك الجسدية و النفسية و الجنسية فأنت في حالة صحية مثلى.
أهمية الصحة
تأتي أهمية الصحة من كونها السبب الرئيسي في معالجة مختلف المشاكل التي تواجه الإنسان يومياً.
ولاتعتمد الصحة الجيدة فقط على مجرد غياب المرض سواء كان مرضاً نفسياً أو جسدياً أو مشاكل جنسية بل أيضاً على البيئة والعلاقات الإجتماعية والثقافية.
كما تشمل أيضاً العامل الوراثي الذي يشكل أساساً من أساسيات السلوكيات الجسدية والنفسية للفرد.
وتؤثر الجينات التي قد تورث نمط غير عادي لدى بعض الأشخاص إلى مستوى صحي أقل من غيرهم.
الصحة العامة Public health
الصحة العامة هي علم يخص صحة المجتمعات انطلاقاً بالفرد والأسرة من خلال أخصائيين في الصحة العامة الذين يعملون على توعية الأفراد و المجتمعات إضافة عن البحث عن الأمراض بهدف الكشف المبكر لها و إمكانية علاجها ومكافحتها.
أنواع الصحة
تقسم الصحة إلى ثلاثة أقسام وهي كالتالي:
الصحة الجسدية:Physical health
تعتبر الصحة الجسدية الأكثر شيوعاً بين جميع أنواع البشر لارتباطها المباشر بالأمراض التي تصيب جسد الإنسان.
ومن الممكن أن نعتبر الشخص ذو صحة جسدية جيدة في حال خلو بدنه من الأمراض.
وفي حال تعرض للمرض تكون لدى جسمه قدرة عالية على مواجهة المرض وتخطيه بسرعة.
إذ تساهم عناصر خارجية أيضاً في الصحة الجسدية الجيدة كتوازن الغذاء والتمارين الرياضية المنتظمة وإعطاء الجسم فترة راحة كافية.
الصحة النفسية: Psychological health
الصحة النفسية هي النوع الثاني الأكثر شعبية في الأوساط البشرية، وتعرف حالة من الاستقرار العاطفي والاجتماعي والنفسي لدى الشخص.
ولاتعتمد الصحة النفسية الجيدة على الابتعاد عن مختلف حالات الاكتئاب أو القلق أو الإضطرابات النفسية والضغوطات التي تواجه الإنسان يومياً، بل تعتمد الصحة النفسية الجيدة على:
- التأقلم بالدرجة الأولى مع التجارب الصعبة.
- تحقيق التوازن النفسي و العقلي.
- الإستمتاع بالحياة.
- الشعور بالأمان.
التوافق بين الصحة الجسدية و النفسية
إذ لا يمكن لأي شخص الفصل بين الصحة الجسدية و النفسية وذلك لإرتاباطهما الوثيق فمثلا يمكن لمرض جسدي مزمن أن يؤدي إلى اكتئاب حاد لصاحبه.
كما يمكن لمرض نفسي كفقدان الشهية أن يؤثر بشكل مباشر على الوظائف المختلفة لأعضاء الجسم وتدهورها.
الصحة العقلية Mental health
في الكثير من الأحيان يخلط الإنسان بين الصحة العقلية والصحة النفسية على أنهما نفس الشئ في حين أنهما مختلفتان عن بعضهما البعض.
فالصحة العقلية عبارة عن الجانب الفكري و العقلي لدى الإنسان.
وتتلخص الصحة العقلية في القدرة على التفكير بشكل صحيح ومعتدل.
عوامل الصحة الجيدة
تعتمد الصحة الجيدة على الكثير من العوامل و السلوكيات التي يجب على الإنسان اتباعها وأبرزها:
- اعتماد الفحوص الطبية الشاملة وذلك بهدف الكشف المبكر للأمراض.
- اتباع نظام غذائي متوازن و صحي.
- التأقلم مع البيئة المحيطة سواء من الجانب الجسدي أو العقلي والنفسي، اذ تؤثر البيئة المحيطة بشكل مباشر على كافة انواع الصحة البشرية.
- ممارسة الرياضة بشكل سلس ومناسب لطبيعة الجسدية لكل شخص.
- الإبتعاد عن التوترات اليومية والضغوطات أو التأقلم معها ومحاولة احتوائها.
- الراحة الجسدية و العقلية و النفسية الكافية لكل إنسان.
- تأمين بيئة اجتماعية واقتصادية مستقرة.
خاتمة
إن الصحة لا تقتصر فقط على أعضاء الجسم بل تشمل أيضاً الصحة النفسية والصحة العقلية والجنسية إذ تؤثر الأخيرة على الصحة الجسدية و النفسية لدى الإنسان.
ويجب الانتباه للاتصال المباشر بين أنواع الصحة فأي نوع من أنواع الصحة يؤثر على النوع الآخر.
قد يهمك أيضاً الاطلاع على فوائد الأملاح المعدنية عبر الرابط التالي:
تعريف الصحة
هذه المقالة تم إعدادها من قبل فريق من المختصين وبعد بحث شاق وطويل من أجل محاولة إيصال المعلومة بطريقة مختصرة وفعّالة للقارئ.
- ما رأيك بمحتوى المقال؟
نرجو منكم تقييم المقالة وإبداء أية ملاحظات أو الإبلاغ عن أي خطأ حتى نقوم بتعديله على الفور حرصاً على نشر المعلومة الصحيحة.