تعريف السمنة عند الأطفال
السمنة لدى الأطفال.
مقدمة عن السمنة لدى الأطفال
إن تعريف السمنة عند الأطفال تتمثل في تجاوز وزن الطفل الوزن الوسطي مقارنة بالأطفال ممن هم في عمره وهذا له أضرار صحية.
وتعد السمنة لدى الأطفال بمثابة تهديد صحي حقيقي لهم وهذا ناتج عن سوء الغذاء وعدم انتظام وجباتهم ونوعيتها.
ما تعريف السمنة عند الأطفال
من خلال بحث علمي عن سمنة الأطفال فإن تعريف السمنة عند الأطفال هي تجاوز الطفل الوزن الوسطي مقارنة بأقرانهم من الأطفال أي ممن هم في عمره تقريباً.
ولا تقتصر أضرار السمنة لدى الأطفال على الصحة الجسدية فقط بل تمتد إلى الاكتئاب وضعف الثقة في النفس واحترام الذات.
تحاليل السمنة للأطفال
إن مؤشر كتلة الجسم ويشار إليه بـ (BMI) وهو أداة تستخدم لتحديد حالة الوزنك، حيث يتم حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام الطول والوزن.
ويتم بعد ذلك تحديد النسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم باستخدام الجنس والعمر.
ويعد ما سبق والمقصود بمؤشر كتلة الجسم هو أفضل تحاليل السمنة للأطفال حيث يمكن من خلاله قياس مستوى السمنة.
كيف تقاس سمنة الأطفال
تقاس السمنة عند الأطفال بمؤشر كتلة الجسم (BMI)، حيث تحدد السمنة لدى الطفل أو الرضيع أو المراهق في حال كانت نسبة BMI تساوي 95 بالمائة أو تزيد عنها مقارنة بأقرانهم.
وفي حال وصلت إلى هذا الحد فمن الأفضل متابعة مع خبير تغذية متخصص من أجل تجاوز السمنة في عمر مبكر للطفل.
أسباب السمنة عند الأطفال
من بين أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال العوامل الوراثية والنفسية وطريقة الحياة وغيرها ونذكرها لكم كما يلي:
التاريخ العائلي
من المرجح أن يحذوا الأطفال حذو آبائهم أو أفراد الأسرة الآخرون ممن يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
العوامل النفسية
في حال كانت حالة الطفل النفسية غير مستقرة أو كان يعاني من مشاكل نفسية مثل: الملل أو التوتر أو الاكتئاب.
وحسب ما سبق من الممكن أن يؤثر عليه ويؤدي إلى السمنة و زيادة الوزن خاصة لدى الأطفال والمراهقين.
أسلوب الحياة
يلعب أسلوب الحياة دوراً مهماً في السمنة لدى الأطفال ولكن السبب الرئيسي لسمنة الأطفال هو مزيج من الإفراط في الأكل والأكل الغير الصحي وعدم ممارسة أي نشاط رياضي بدني.
ويعد أسلوب الحياة في حال تغير من أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الأطفال ولذا لابد من معالجته على الفور.
النظام الغذائي
إن النظام الغذائي الفقير الذي يحتوي على مستويات عالية من الدهون أو السكر وقليل من العناصر الغذائية يتسبب في زيادة الوزن لدى الأطفال بسرعة.
النشاط البدني
يعد النشاط البدني غير الكافي سبباً آخراً لسمنة الأطفال، حيث يعتبر من أسباب السمنة المفاجئة عند الأطفال.
ويجب على الآباء أن يضعوا برامجاً رياضية لأطفالهم بحيث يساهم ذلك في حصولهم على جسم رياضي ويخلصهم من السمنة.
أضرار السمنة عند الأطفال
ترتبط المخاطر الصحية المرتبطة بسمنة الأطفال بخطر الإصابة بمشكلات صحية أعلى من أقرانهم الذين يحافظون على وزن صحي.
ويعد مرض السكري وأمراض القلب والربو من أخطر المخاطر، سوف نلخص أضرار السمنة عند الأطفال وهي كما يلي:
داء السكري
داء السكري من النوع 2 هو حالة لا يقوم فيها جسمك باستقلاب الجلوكوز بشكل صحيح، حيث يمكن لمرض السكري أن يؤدي إلى أمراض أخرى مثل: إصابة العيون وتلف الأعصاب وضعف الكلى.
وتعتبر فئة الأطفال والبالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
أمراض القلب
يزيد ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة.
ومن الممكن أن تسبب الأطعمة عالية الملح والدهون بارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم وضغط الدم مما قد يؤدي إلى مضاعفات جدية مثل: النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
الربو
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن حوالي 38 ٪ من الأشخاص البالغين من الجنسين المصابين بالربو في الولايات المتحدة يعانون من السمنة المفرطة، ذلك كون السمنة تشكل العامل الأكثر خطورة على بعض مرضى الربو.
اضطرابات النوم
عادة ما يرافق الأطفال والمراهقون المصابون بالسمنة اضطرابات في النوم وتشمل بعض الأعراض وهي كما يلي:
- الشخير المفرط.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- الوزن الزائد في منطقة الرقبة الذي من الممكن أم يسبب في سد مجاري التنفس.
ألم المفاصل
كما قد يعاني أيضا الأطفال المصابون بالسمنة من تصلب في المفاصل مما يسبب آلام المفاصل والحركة المحدودة.
وعلى عكس ذلك فإن خسارة الوزن تؤدي إلى زوال مشاكل المفاصل.
وتعتبر السمنة في مراحل الطفولة إلى المراهقة من المشاكل الصحية الخطيرة لذلك لابد من معالجتها بشكل عاجل.
وبالرغم من ذلك فإن التعليم والدعم الصحيحين يؤدي بالأطفال إلى تعلم الطرق الحصة للتعامل مع السمنة.
كيفية علاج زيادة الوزن عند الأطفال
ترد أسئلة عن السمنة لدى الأطفال وأسبابها وما هي أبرز الطرق التي يمكن اتباعها من أجل علاج زيادة الوزن لدى الأطفال.
ويبحث البعض منا عن أدوية لزيادة وزن الأطفال ولكن مقابل ذلك هناك من يبحث عن أدوية علاج السمنة عند الأطفال حسب الحالة الصحية للطفل.
وفي هذه الفقرة نذكر لكم حسب توصيات أطباء أبرز الطرق التي تساهم في علاج السمنة لدى الأطفال وهي كما يلي:
تناول الطعام
يجب عليك ألا تضغطي على طفلك من أجل تناول الطعام عندما يكون قد شبع بمبدأ أن الطعام الإضافي سيفيد جسمه الصغير.
وهناك الكثير منا يعتقد أن الكميات الكبيرة من الطعام قد تؤدي إلى تحسين الحالة الصحية للشخص ولكن العكس صحيح فلذلك آثار جانبية من بينها السمنة.
عادات مفيدة
عوّدي طفل أن تناول الخضروات والفواكه أفضل له من السكريات والحلويات وغيرها من المواد الأخرى.
ومن الجيد تشجيعه على تناول الخضروات والفواكه بكميات معقولة ووفق جدول صحي منتظم للطفل بحيث يتخلص من السمنة مع الوقت.
الرياضة
إن التمارين الرياضية مهما كانت تعد من أبرز طرق علاج السمنة لدى الأطفال لذلك من غير الضار أن تسجلي ابنك في إحدى النوادي الرياضية.
ولا يهم نوعية الرياضة إن كانت كرة القدم أم كرة السلة أم كرة التنس طالما أنه سيزيد من لياقته البدنية وسيخسر وزنه الزائد.
أدوية علاج السمنة عند الأطفال
هناك البعض من الأطفال تسمح حالتهم الصحية بتناول الأدوية لفقدان الوزن ولكن يجب استشار طبيب مختص بذلك قبل البدء بإعطاء الطفل أي دواء ما.
جراحة فقدان الوزن
قد يكون من الممكن إجراء جراحة لفقدان الوزن إن كان الطفل مراهق ومصاب بالسمنة المفرطة التي تؤثر على نمط حياته.
ويجب عليك أن تناقش إيجابيات وسلبيات العمل الجراحي مع طبيب الطفل كما لابد من التركيز على الأعراض الجانبية قبل اتخاذ القرار وإجراء العملية.
علاج السمنة عند الأطفال بالأعشاب
من بين الطرق التي يتبعها البعض لعلاج أبنائهم من السمنة المفرطة هو استخدام بعض الأعشاب بهدف إنقاص الوزن.
وهناك أنواع من الأعشاب وأبرزها عشبة الشمر ويتم تحضيرها عبر الطريقة التالية:
- وضع ثلاث ملاعق من الشمر مع الماء.
- غلي الشمر لساعة ومن ثم تناوله.
كما هناك أعشاب البابونج والمرمية وأكليل الجبل ويمكن تحضيرها عبر نقعها بماء مغلي ومن ثم تناولها على الريق صباحاً.
خاتمة عن سمنة الأطفال
من الأفضل دائماً البحث عن الطرق العلاجية الصحية بعيداً عن العمل الجراحي والأدوية لعلاج السمنة لدى الأطفال.
كما يجب على أولياء الأمور عدم سماع أي كلام وتطبيقه على أطفالهم فلابد من زيادة الطبيب المختص حتى يقيّم حالة الطفل بشكل أفضل.
بعد قراءة موضوع تعريف السمنة عند الأطفال قد يهمكم الاطلاع على الموضوع التالي:
تعريف السمنة عند الأطفال
هذه المقالة كتبت بعد جهد شاق من قبل فريق المحررين في موسوعة ويكي ويك وفي حال نقل المعلومات نرجو الإشارة للمصدر.
- ما رأيكم بالمادة؟
نرجو تقييم المقال وفي حال لاحظتم أي خطأ في المضمون فنتمنى منكم إضافة تعليق لتصحيح ذلك.