وتشير التقارير إلى أن ما سبق يعني الارتفاع في معدل ضخ الدم عن مستوياته ومعدلاته الطبيعية وهي التي تصل إلى 120 (mm) زئبق بالنسبة للضغط الانقباضي و80 (mm) زئبق بالنسبه للضغط الانبساطي لتصل إلى 140/90 او أعلى من ذلك في بعض الحالات.

أعراض الإصابة بارتفاع ضغط الدم

يتسائل البعض عن أعراض ارتفاع ضغط الدم أو قد تختلط عليهم الأعراض مع أعراض أمراض أخرى وهذا وارد أحياناً.

وهنا يجدر التنويه إلى أن أعراض ضغط الدم مخفية حتى وإن وصلت مؤشرات ضغط الدم لمراحل عالية الخطورة في بعض الأحيان.

وهذا ما يدعو إلى ضرورة القيام بفحوصات دورية وخاصة لدى كبار السن للتأكد من معدلات ضغط الدم.

وبالنسبة إلى ما يعاني منه المصاب بارتفاع ضغط الدم فغالباً ما يعاني من عده مشاكل صحيه ومن أبرزها كما يلي:

الصداع.
ضيق التنفس.
حدوث نزيف من الأنف في حال ارتفعت مؤشرات ضغط الدم إلى مستويات عالية نسبياً.

متى علينا الكشف عن مؤشرات ضغط الدم

في المجمل عندما يبلغ عمر الشخص 18 سنه، عليه قياس مستويات الضغط مره كل سنتين.

أما إذا كان يبلغ الشخص بين 19 حتى 39 سنه على الاقل يجب أن يقيس ضغطه الدموي مره خلال الـ 24 ساعة.

وبالطبع اذا كان تم تشخيص حالة ضغط الدم لدى شخص ما كان يعاني منه و من عوامله فإن عليه قياس مستوياته بشكل متتالي على مدار اليوم.

أشكال وأنواع ارتفاع الضغط وأسبابها

هناك عدة أشكال وأنواع لارتفاع ضغط الدم وهي تسبب ذلك ونذكرها كما يلي:

أولاً: ارتفاع ضغط الدم الأساسي

ليس هناك أسباب محدده للإصابه بارتفاع الضغط لأغلبيه ضحاياه ومن يعانون منه بشكل عام، فهو يتحدث مع مرور الزمن وتقدم العمر.

ثانياً: ارتفاع ضغط الدم الثانوي

في الواقع إن ارتفاع ضغط الدم الثانوي – وهو الذي يتفاعل بسبب حاله مرضيه اخرى يتأثر بها – وإجمالاً يحدث ضغط الدم الثانوي فجأة.

ويسبب ارتفاع الضغط بمستويات قياسيه وأعلى من الطبيعيه – اي اعلى من ضغط الدم الاساسي – أيضاً لللأدويه بشكل عام دور في فرط او ارتفاع معدلات ضغط الدم.

أما أبرز أسباب ضغط الدم الثانوي الشائعة فهي كما يلي:

انقطاع التنفس خلال فتره النوم.
القصور الكلوي وغيرها من أمراض الكلى.
كذلك تعتبر أمراض ورم الغده الكظرية ومشاكل الدرقية من بين الأسباب.
تعد الإصابة بتشوه في الأوعية الدموية في فترة الولادة من الأسباب البارزة لضغط الدم الثاوي.

وفيما يخص الأدوية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم الثانوي فيمكن القول إن هنالك العديد من الأدوبة التي تسبب ارتقاع ضغط الدم ومنها ما يلي:

حبوب منع الحمل.
أدويه البرد.
مزيلات الاحتقان.
مسكنات الآلام.
بعض أدوية الإدمان المخدره مثل: الكوكايين والامفيتامينات بالإضافة إلى شرب الخمر كذلك.

أنواع ضغط الدم من خلال القياسات

تنقسم أنواع ضغط الدم من خلال القياسات إلى أربعة أنواع وهي كالتالي: :

أولاً: ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 (mm) زئبق.
ثانياً: مرحله ما قبل ارتفاع ضغط الدم وتسمى(prehypertension) يتراوح فيها الضغط الانقباضي من بين 120 إلى 139، والضغط الانبساطي: من 80 الى 89.
ثالثاً: المرحله الأولى ويعاني المصاب بها من مضاعفات كبيره ، فيبلغ فيها الضغط الانقباضي :160 أو أكثر، والانبساطي: 100 أو أكثر.

أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

هناك عدة عوامل تؤدي لحصول ارتفاع في ضغط الدم وأبرزها كما يلي:

التقدم في السن

فكلما تقدم الإنسان في العمر تزداد فرص إصابته بفرط الدم وغالباً في سن الـ 45 يتعرض الذكور للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ويعد ذلك كنسبة أكبر مقارنة بالإناث بينما تصبح النساء أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم بعد سن الـ 65 سنة.

العامل الوراثي

فإن كان مرض إرتفاع ضغط الدم منتشر في عائلتك فهنالك احتمال كبير بأنك ستصاب به.

السمنة الزائدة

من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع في ضغط الدم أيضاً هي السمنة الزائدة، لذا من الأفضل اتباع حمية مناسبة لمن يعاني من السمنة.

تدخين السجائر

فتدخين السجائر له دور كبير في ارتفاع ضغط الدم فهي تحطم الحائط المبطن للأوعيه الدمويه.

تناول الوجبات السريعه بشكل متكرر

حيث يعد تناول الوجبات السريعة بكثرة إحدى العوامل الؤثرة عللى ضغط الدم.

تناول الملح بإفراط

فهو يخزن قدر كبير من السوائل في الجسم، فيساهم في ارتفاع ضغط الدم.

كثره تناول الخمور

إن تناول المسكرات والخمور بشكل متزايد ومفرط قد يؤدي للإصابة بارتفاع في ضغط الدم أيضاً.

التعرض للضغط والقلق والتوتر

وفي الحقيقة يعتبر هذا السبب هو السبب الأكثر شيوعاً لدى المصابين في ارتفاع ضغط الدم.

أمراض الكلى والسكري

لأمراض الكلى والسكري أيضاً دور مؤثر كذلك في ارتفاع ضغط الدم.

خطورة ارتفاع ضغط الدم

إن خطورة ارتفاع ضغط الدم في المجمل تتلخص في كونه يعتبر “القاتل الصامت” الذي يمكن أن يحدث فجأة.

ويؤدي ما سبق لمضاعفات خطيرة تصل في بعض الأحيان للموت، وقد يكون الشخص مصاباً به لسنوات لكن لا يشعر به فيحدت تلفاً في الأوعية الدموية.

كما تضر المضاعفات الخطيرة بالقلب لدرجة كبيرة الأمر الذي يسفر مع مرور الوقت لكثرة فرص الاصابه بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية.

ومن المضاعفات الأخرى لارتفاع ضغط الدم نذكرها لكم كما يلي:

ضيق الأوعية الدموية في الكلى.
زياده سمك الأوعية الدموية بالعين.
القصور القلبي.
تمدد الأوعية الدمويه وانتفاخها.

عادات صحية على مريض ضغط الدم اتباعها

هناك بعض العادات الصحية التي تجعلنا بعيدين قليلاً عن احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم ونذكرها لكم كما يلي:

اتباع حمية غذائية وتخفيف تناول الملح.
ممارسه الرياضة يومياً وبفترات محددة خصوصاً في أوقات الصباح.
التوقف عن التدخين.
الابتعاد عن المشروبات الكحولية والخمر.
التخلص من السمنة وفرط الوزن.
تجنب القلق والتوتر والضغوط النفسية.

كيفية تحفيف ارتفاع ضغط الدم

هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيف ضغط الدم كما تقلل من احتمالية الإصابة به.

ومن بينها تناول اللبن منزوع الدسم والسبانخ والبقوليات والبطاطا المسلوقة والموز وفول الصويا والشيكولاته الداكنه

وكذلك كشفت الأبحاث عن مجموعه من المشروبات التى تساهم في خفض الضغط الدموي ومنها عصير الكركدية المنقوع وعصير البنجر وبياض البيض بالإضافة إلى الزبادي والبطيخ.

بعد قراءة موضوع أعراض ارتفاع ضغط الدم قد يهمكم الاطلاع على موضوع آخر وفق ما يلي:

ما هي أدوية ضغط الدم وما آثارها؟

100%

رائع جداً

أعراض ارتفاع ضغط الدم

هذه المقالة كتبت بجهود محرري موسوعة ويكي ويك وبعد بحث طويل ودقيق من أجل إيصال المعلومة بأسهل طريقة وأقل وقت للقراءة.

ما رأيكم بالمقال؟

نتمنى في حال وجود أية أخطاء أن ترسلوا لنا تصحيحاً عبر التعليقات أو عبر الايميل الرسمي: [email protected]