معلومات عن رياضة الباركور
نبذة عن الباركور.
مقدمة عن الباركور
تتضمن المادة معلومات عن رياضة الباركور معدّة من فريق موسوعة ويكي ويك ونجد فيها كل ما يتعلق بهذه الرياضة الحديثة.
والباركور تعني باللغة العربية الوثابة وباللغة الإنجليزية: Parkour وتعبر عن مجموعة حركات وثب هدفها الانتقال من نقطة لنقطة بسلاسة وسرعة.
ما هي رياضة البركور
يمكن تعريف الباركور بأنها رياضة تنتمي للفنون الرياضية القتالية وتعتمد على حركات تنفذ مع توفر لياقة بدنية عالية وسرعة كافية.
والغاية من رياضة الباركور أن ينتقل اللاعب من مكان لآخر متخطياً العقبات والحواجز والموانع التي تواجهه.
مؤسس رياضة الباركور
يعتبر ديفيد بيل وكان عمر 28 سنة وهو ابن جندي في الجيش الفرنسي مؤسس رياضة الباركور حيث قدمه والده للتدريب العسكري.
ومارس أثناء ذلك نشاطات بدنية تشبه الجمباز وفنون القتال محاولاً أن يظهر كل ما تعلمه بحركاته.
ومع مضي الوقت ومشاركات بيل المتكررة مع الآخرين المهارات التي يتقنها تطور قدراتهم وبدأت تظهر رياضة الباركور.
أصل تسمية الباركور
جاء لفظ باركور على يد ديفيد بيل وهو مشتق من كلمة parcours du combattant بالفرنسية وتعني بالعربية تدريب عسكري تقليدي.
واقترح فيما بعد صديقه هوبرت أن يستبدل حرف C بحرف K وأصبحت parcours وأزيل الحرف S فيما بعد.
أبرز تمارين باركور
هناك قائمة من الحركات تعبر عن تمارين الباركور التي من الممكن ممارستها، ويمكن تحديد هذه التمارين وفق التالي:
الهبوط
وتعبر عن تثبيت الركبتين عند ملامسة أطراف الأصابع سطح الأرض وليس على كامل باطن القدمين.
الدحرجة
وتعبر عن حركة من أجل امتصاص الصدمة فبعد القفز نحو الأرض من مكان مرتفع قليلاً يتدحرج اللاعب على لوح كتفه وجزء من الظهر.
القفزة الدقيقة
وتعبر عن القفز من نقطة إلى أخرى وتكن مساحة الهبوط محدودة.
التوازن
وتعبر عن المشي على قمة حاجز ما بشكل متزن.
توازن القط
وتعبر عن المشي بشكل متزن على حاجز مع استخدام الأطراف الأربعة.
قفزة القرد
وتعبر عن وضع اليدين على الحاجز ومن ثم القفز مع ضم الجسم وتمرير الرجلين والجذع بين اليدين المثبتتين على الحاجز إلى أن يمر الجسم.
قفزة كينج كونج
وهي تشبه قفزة القرد وتكون بتثبيت اليدين على الحاجز.
مخلب القط
وتعبر عن القفز باتجاه حاجز رأسي “جدار على سبيل المثال” مع التمسك بقمة الحاجز باليدين ووضع أمشاط القدمين على الحاجز كوضع القرفصاء.
القفزة العكسية
وتعبر عن استقبال الحاجز بإحدى اليدين عند الجري ومن ثم الالتفاف بالجسم اتجاه الذراع الآخر بالتزامن مع ضم الرجلين للصدر.
وهكذا يكون عبور الحاجز بالظهر متركزاً على إحدى اليدين على الحاجز.
قفزة الـ 360
وتنفذ مع وجود حواجز عريضة وتكون عبر وضع إحدى اليدين على مسافة قريبة من الجسم ووضع الاخرى على مسافة أبعد بشكل قليل.
وبعد ذلك القفز من فوق الحاجز مع دوران الجسم بزاوية 360 درجة على محور الهبوط على الجانب المقابل من الحاجز.
الجري على الحائط
وتعبر عن تسلق حاجز رأسي عالي والجري عليه والقفز قبل انتهائه بمسافة كافية مع وضع مشط القدم الأمامية على مستوى الخصر.
ومن الممكن أن تقوم بخطوة أخرى على الحاجز عبر القدم الاخرى أو الاكتفاء بخطوة واحدة حسب طول الحاجز.
فوائد وأضرار رياضة الباركور
هناك فوائد وبالمقابل أضرار ومخاطر لممارسة رياضة الباركور ونتحدث عنها وفق التالي:
فوائد الباركور
- تعزيز اللياقة البدنية لدى اللاعب وتقوية عضلات الجسم.
- حماية الجسم من الإصابات وخاصة عند أسفل الظهر.
- تقوية المهارات البدنية وخفة الحركة والانتقال من مكان لآخر.
- تزيد من شجاعة اللاعب وجرأته على مواجهة المخاطر والعقبات.
- تعزيز ثقة اللاعب بنفسه وتحسين حالته النفسية.
أضرار الباركور
- تنطوي الرياضة على مواجهة عدة مخاطر إن مورست التمارين دون عناية ودقة.
- من الممكن أن يتعرض اللاعب إلى كسور أو رضوض بسبب تنفيذ حركات معينة بشكل خاطئ.
- رياضة الباركور قد تؤدي لإصابة اللاعب بالتواء بإحدى الأطراف وهذا وارد جداً.
- ممارسو رياضة الباركور قد يصابون بالتهاب في المفاصل أو تقطع بالأوتار أو إصابات بفقرات العمود الفقري.
- ممارسة رياضة الباركور دون عناية كاملة قد يؤدي لإصابة اللاعب بتمزق بالعضلات.
- من غير المناسب تعليم الباركور للأطفال فهي تعرضهم لمخاطر كبيرة خاصة أن أجسادهم بمرحلة النمو.
معلومات إضافية عن الباركور
هناك عدد من الحقائق والمعلومات عن رياضة الباركور ولعل من أبرزها ما يلي:
- رياضة الباركور في مصر شهدت مؤخراً مشاركة للنساء.
- اشتهر فريق غزة باركور بممارسة هذه الرياضة في فلسطين وقطاع غزة وهو من أول الفرق التي نشأت بالوطن العربي.
- تشتهر رياضة الباركور في أمريكا حيث تعتبر من أبرز الرياضات الشبابية المنتشرة.
- الباركور في المغرب تأسست بطولة لرياضة الباركور والفريستايل فوت.
- انتشرت خلال السنوات الأخيرة الباركور في الدول العربية وباتت هناك بطولات أقيمت بآخر مرة في قطر عام 2019.
بعد الاطلاع على معلومات عن رياضة الباركور قد يهمك الاطلاع على كرة التنس عبر الرابط التالي:
رياضة الباركور
هذه المقالة تم إعدادها من قبل فريق من المختصين وبعد بحث شاق وطويل من أجل محاولة إيصال المعلومة بطريقة مختصرة وفعّالة للقارئ.
- ما رأيكم بالمادة؟
نرجو منكم تقييم المقالة وإبداء أية ملاحظات أو الإبلاغ عن أي خطأ حتى نقوم بتعديله على الفور حرصاً على نشر المعلومة الصحيحة.