كيف تحمي نفسك من كورونا

نصائح وإرشادات.

وسائل وطرق يجب اتباعها لحماية نفسك من كورونا.

0 147

مقدمة حول حماية نفسك من كورونا


كيف تحمي نفسك من كورونا لعله السؤال الذي يتبادر إلى الجميع في ظل انتشار الفيروس المستجد بأنحاء العالم وهنا نورد بعض النصائح.

وتشير دراسة حديثة إلى أن فيروس الكورونا COVID-19 يمكن أن يعيش على الأسطح لمدة ساعات حسب نوع السطح، وبالرغم من ذلك فليس هناك ما يدعو إلى الذعر.

 

معلومات عن الحماية من فيروس كورونا

هناك الكثير من الإرشادات والنصائح التي يمكن تطبيقها من أجل حماية نفسك من الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

ويقول الخبراء وعلماء الأحياء الدقيقة، إن منتجات التنظيف المناسبة يمكنها أن تقضي على مجموعة متنوعة من الجراثيم والبكتيريا والفيروسات بما في ذلك فيروس الكورونا COVID-19.

ويشجعون على غسل اليدين وجميع ممارسات النظافة الشاملة لحماية نفسك والآخرين من فيروس التاجي الكورونا COVID-19.

ولكن أغلب الناس قلقون من تفشي هذا الفيروس في المنزل من خلال المشتريات الضرورية التي يحتاجونها.

ما سبق جعل أغلبهم يتساءلون عما يمكن فعله لإبقاء المنزل خالياً من فيروس كورونا COVID-19، خاصة بعد دراسة حديثة نشرت في مستودع medRxiv.

ووجدت الدراسة أن COVID-19 يمكن أن يبقى في الهواء لمدة تصل إلى 3 ساعات.

ويعيش على أسطح مثل الكرتون لمدة تصل إلى 24 ساعة والبلاستيك والفولاذ المقاوم للصدأ لمدة تصل إلى 3 أيام.

 

اختبار فيروس الكورونا COVID-19

يشير جيسون تيرو Jason Tetro، عالم الأحياء الدقيقة ومضيف “Super Awesome Science Show”، إلى أن البحث يستند إلى ورقة اختبار معملية.

ويقول: الاختبار ليس مؤشراً على ما يحدث في العالم الحقيقي، لا أرى أي حاجة للتنظيف بطريقة متطرفة، ونحتاج إلى تعقيم الأسطح بشكل أكثر انتظاماً.

ويضيف، لا يجب أن يخاف أحد من إنتقال فيروس الكورونا COVID-19 عن طريق الهواء.

كما أنه لا يعتقد أن الناس بحاجة إلى الإفراط في التنظيف من أجل الفيروس، إلا أنه يقول أن التنظيف المناسب يمكن أن يزيل مجموعة متنوعة من الجراثيم والبكتيريا والفيروسات بما فيها فيروس كورونا COVID-19.

ويؤكد أن الفيروس التاجي هو مجرد أحد مسببات الأمراض التي يمكن أن تصيبك والبعض الآخر أكثر شيوعاً من هذا.

 

نصائح لتنظيف المنزل

عندما تتساءل كيف تحمل نفسك من كورونا فيجب معرفة أن الحمامات والمطابخ هي دائماً مناطق تحتوي على جراثيم وفيروسات.

وعندما يتعلق الأمر بالحمامات والمطابخ يجب أن تركز بالتنظيف على ما يلي:

في الحمام

  • الدولاب.
  • المقابض الأدراج.
  • السحابات.
  • الواجهات و المرايا.
  • مقعد الحمام.

في المطبخ

إن الأشياء والأماكن التي يجب أن تركز على تنظيف مايلي في المطبخ وهي:

  • المقابض وتشمل مقابض الأبواب والخزانات.
  • واجهات الأجهزة مثل: الثلاجة وغسالة الصحون والفرن وفرن محمصة.
  • مائدة الطعام.

مناطق أخرى

كما أن هناك مناطق أخرى في المنزل يجب أن تحصل على تنظيف جيد تشمل تلك التي يتم لمسها غالباً مثل:

  • وحدة التحكم عن بعد.
  • ألعاب الأطفال.
  • لوحات المفاتيح و فئران الكمبيوتر.
  • الهواتف المحمولة وخطوط الهاتف الأرضية.
  • مفاتيح الإنارة ولوحات التبديل.
  • مقابض الأبواب والأبواب.
  • الأدراج.
ملاحظة: ينصح الخبراء بالتنظيف الأسبوعي للمنزل بشكل عام وتنظيف الأسطح والأشياء الأكثر لمساً واستخداماً بشكل يومي إضافة إلى التنظيف المباشر لأي مشتريات جديدة.

وإن أكثر طريقة فعالة لتنظيف هذه المناطق الأكثر لمساً هي تجميعها معاً، قومي بتنظيف كل مفاتيح الإضاءة ولوحات التبديل، ثم انتقلي إلى تنظيف جميع مقابض الأبواب، وكل مقابض المطبخ، وما إلى ذلك.

ويجب استخدام منتج تنظيف يحتوي على نسبة من الكحول أو الكلور السائل (المبيض) والماء والمعطر في حال وجد مع الاستعانة بقطعة قماش معينة ويمكن استخدام ذلك للمنزل بأكمله.

بالنسبة للأسطح التي تحتوي على أشياء مثل: طاولة المطبخ أو المكاتب، يجب ازالة جميع العناصر أولاً ثم مسح الأسطح بممسحة أو بخاخ.

وتعتبر أيضاً أزرار المصاعد مثيرة للقلق لذلك يجب تنضيفها بشكل دوري أو لبس قفازات عند استخدامها وغسل اليدين مباشرة دون لمس الوجه.

ملاحظة: يحذر مركز السيطرة على الأمراض (CDC) من عدم مزج مواد التبييض المنزلي مع الأمونيا.

 

منظفات للقضاء على فيروس كورونا

يؤكد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن المزيج المناسب للتنظيف المنزلي والكفيل بالقضاء على مختلف أنواع البكتيريا والجراثينم والفيروسات بما في ذلك فيروس الكورونا COVID-19 ما يلي:

في المنزل

5 ملاعق كبيرة (1/3 كوب) مبيض لكل جالون من الماء أو 4 ملاعق صغيرة مبيض لكل لتر ماء، وقومي بالرش بحرية على الأسطح وامسحي بقطعة قماش نظيفة.

في العمل

يؤكد الخبراء على أن استخدام الماء الساخن والصابون لفترة لا تقل عن نصف دقيقة لأي شيء كفيل بالقضاء على فيروس كورونا COVID-19 إضافة إلى استخدام المناديل المطهرة.

 


بعد قراءة كيف تحمي نفسك من كورونا قد يهمك الاطلاع على مدى انتشار فيروس كورونا في أنحاء العالم عبر الرابط التالي:

100%
رائع جداً

كيف تحمي نفسك من كورونا

هذه المقالة تم إعدادها من قبل فريق من المختصين وبعد بحث شاق وطويل من أجل محاولة إيصال المعلومة بطريقة مختصرة وفعّالة للقارئ.

  • ما رأيكم بمحتوى المقال؟

نرجو منكم تقييم المقالة وإبداء أية ملاحظات أو الإبلاغ عن أي خطأ حتى نقوم بتعديله على الفور حرصاً على نشر المعلومة الصحيحة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.