فوائد وأضرار زيت الزنجبيل

عن فوائد وأضرار زيت الزنجبيل وبعض التوصيات.

زيت الزنجبيل ومصدره وفوائده المهمة وآثاره الجانبية وتوصيات عند استخدامه.

0 270

مقدمة عن زيت الزنجبيل


نتحدث في المادة عن فوائد وأضرار زيت الزنجبيل ما هي مزايا هذا الزيت وفوائده وما هي أضراره وأعراضه الجانبية.

الزنجبيل من عائلة النباتات التي تحتوي على الهيل، ويمكن العثور عليها في جميع أنحاء العالم وخاصة في آسيا وأفريقيا.

ويعتبر زيت الزنجبيل من الزيوت المهمة جداً التي استخدمت منذ قدم الزمن لأغراض علاجية، لكن فوائد وأضرار زيت الزنجبيل عديدة ويجب معرفة بعض التفاصيل عند استخدام هذا الزيت.

 

مصدر زيت الزنجبيل

يستخلص زيت الزنجبيل من جذور نبات الزنجبيل بعملية تعرف بالتقطير وكما هو الحال مع بقية الزيوت الأساسية فإن زيت الزنجبيل زيت شديد التركيز.

وعرف الزنجبيل في مختلف الحضارات والثقافات على أنه ذو مركبات طبية قوية إضافة إلى نكهته القوية التي استخدمت في مختلف المأكولات الشعبية و العصرية.

ويتميز زيت الزنجبيل برائحته القوية جداً والحادة، لهذا تم إستخدامه قديماً كعلاج عطري.

وله استخدامات عديدة منها تجميلي ومنها طبي مثل المساعدة في تخفيف الحالات التالية:

  • الغثيان.
  • التهاب المفاصل.
  • اضطراب الجهاز الهضمي.
  • نزلات البرد.
  • الصداع النصفي.

 

أبرز فوائد زيت الزنجبيل

لهذا الزيت الكثير من الفوائد وسندرجها مع شرح كل فائدة على طرف وهي كالتالي:

فوائد زيت الزنجبيل للالتهابات

لزيت الزنجبيل آثار وقائية للالتهابات، حيث يستخدم زيت الزنجبيل كمضاد للجزئيات المسببة للإلتهابات.

ويمنع ذلك تطور الالتهاب وانخفاض أعراضه وأثبت العلماء أن استخدام زيت الزنجبيل يعزز وظائف الكلى كما يقضي على:

  • التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • منع تورم المفاصل المزمن.

فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس

في دراسة حديثة، أجريت عام 2019 وجد العلماء أن جرعات عالية من زيت الزنجبيل تعمل على منع زيادة الوزن.

وتؤثر بشكل مباشر على النظام الغذائي الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية.

زيت الزنجبيل يخفف من الغثيان

إن استنشاق رائحة زيت الزنجبيل فوائد صحية مباشرة مثل التخفيف من حدة الشعور بالغثيان خاصة في الحالات التالية:

  • بعد مختلف العمليات الجراحية، خاصة العمليات التي تخص منطقة البطن.
  • بعد العمليات الجراحية عند الأطفال.
  • الحامل التي تعاني من الشعور الدائم بالغثيان.

فوائد زيت الزنجبيل للشعر

تعتبر منتجات الشامبو وغيرها من منتجات الشعر التي تحتوي على مستخلص زيت الزنجبيل الخيار الأكثر أماناً للاستخدام.

ويمكنك تضمين زيت الزنجبيل إلى هذه المنتجات وذلك لأنه يعزز صحة ونمو الشعر.

فوائد زيت الزنجبيل لعلاج نزلات البرد

اكتشف الباحثون أن خلط زيت الزنجبيل مع بعض الزيوت الأساسية الأخرى علاج مفيد جداً لعلاج نزلات البرد وأعراضها المزعجة وذلك لاحتوائها على نسب عالية جداً من مضادات الأكسدة.

فوائد زيت الزنجبيل للجلد

قبل استخدام زيت الزنجبيل عليك أولاً اختباره على بقعة من جلد الذراع وذلك لتجنب أي ردود فعل تحسسية.

ويساهم زيت الزنجبيل عند خلطه مع بعض الزيوت الأساسية في القضاء على خشونة الجلد وله آثار إيجابية جداً على الجلد بشكل عام.

 

الآثار الجانبية لزيت الزنجبيل

وفقاً لإدارة الغذاء والدواء (FDA)، فإن زيت الزنجبيل آمن عموما على أغلب الأشخاص.

ولكن القليل جداً من الأشخاص ممكن أن تظهر لديهم بعض الآثار السلبية الجانبية مثل:

  • يحتوي زيت الزنجبيل على مركب يعرف علمياً بـ  6-gingerol، يثبط نمو الشعر بشكل طبيعي، كما أنه يكبت عمل بصيلات الشعر المستنبتة.
  • مثله مثل باقي الزيوت الأساسية يجب خلط زيت الزنجبيل بأحد الزيوت الناقلة التي تخفف من تركيزه وذلك لتجنب ردة فعل تحسسية ثم اختبار كمية صغيرة من زيت الزنجبيل المخفف على بشرتك.

 

توصيات عند استخدام زيت الزنجبيل

عند الاستخدامات الموضعية لزيت الزنجبيل عليك اتباع هذه النصائح التي تخفف من أعراض الآثار الجانبية.

وتمكنك من الاستفادة الكاملة من فوائده الصحية وهي:

يجب خلط زيت الزنجبيل بأحد الزيوت الناقة مثل:

ويجب ألا يتجاوز محلول الزيوت العطرية منها زيت الزنجبيل 3 إلى 5% أو  20 قطرة من الزيت العطري والباقي عبارة عن أحد الزيوت الناقلة.

زيت الزنجبيل غير صالح للأكل، ولكن يمكنك إضافة أشكال أخرى للزنجبيل إلى نظامك الغذائي مثل:

  • الزنجبيل الطازج.
  • الزنجبيل المجفف.
  • مسحوق الزنجبيل.
  • الزنجبيل المخلل.

 


قد يهمك الاطلاع أيضاً على الموضوع التالي:

100%
رائع جداً

فوائد وأضرار زيت الزنجبيل

هذه المقالة كتبت بعد جهد شاق من قبل فريق المحررين في موسوعة ويكي ويك وفي حال نقل المعلومات نرجو الإشارة للمصدر.

  • ما رأيكم بالمادة؟

نرجو تقييم المقال وفي حال لاحظتم أي خطأ في المضمون فنتمنى منكم إضافة تعليق لتصحيح ذلك.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.