طريقة عمل عصير الليمون

وصفة عصير الليمون.

طريقة إعداد عصير الليمون وفوائد هذا المشروب المميز.

0 405

مقدمة عن عصير اليمون


إن طريقة عمل عصير الليمون بقدر ما هي سهلة بقدر ما لها فوائد صحية كثيرة ومتنوعة لصحة الإنسان خاصة إن تم صنعه بالطريقة المثالية.

والليمون يعتبر من الفواكه الأشهر بين عائلة الحمضيات وغني بعدة فيتامينات كما له فوائد كثيرة تكاد لا تعد ولا تحصى.

 

مشروب الليموناضة

سنذكر عدة مشروبات يدخل الليمون كعنصر رئيسي في تكوينها ونبدأ بالبداية بمشروب الليمون التقليدي “الليموناضة”.

مقادير عصير الليمون

  • حبتان من الليمون (متوسطة الحجم).
  • نصف لتر من الماء.
  • كمية من مكعبات الثلج.
  • السكر حسب الرغبة.

طريقة تحضير مشروب الليموناضة

  • وضع جميع المكونات التي ذكرناها حبات الليمون والماء والسكر ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي.
  • نقوم بخلط المزيج حتى يتجانس.
  • من ثم نقوم بسكب مشروب الليمون في الأكواب ونقدمه بارداً وبالصحة والعافية.

 

طريقة عمل شراب الزنجبيل والليمون

يمكن إضافة الزنجبيل إلى الليمون والحصول على مشروب ذو فائدة أكبر وهنا نذكر طريقة إعداده.

مكونات مشروب الليمون مع الزنجبيل

  • 3 حبات من الليمون (متوسطة الحجم).
  • حبة من الزنجبيل الأخضر الطازج (صغيرة الحجم ).
  • لتر من الماء المفلتر.
  • السكر حسب الرغبة.

طريقة تحضير مشروب الليمون والزنجبيل

  • نزيل أطراف الليمون من ثم نقطعه قطع صغيرة مع القشر.
  • نبرش مقدار ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج.
  • نضع قطع الليمون وملعقة الزنجبيل المبشور في وعاء ونخلطهم سوياً ونضعهم في الثلاجة ليلة كاملة.
  • نوضع السكر حسب الرغبة في لتر من الماء البارد.
  • نقوم بوضع خليط الليمون والزنجبيل في الماء نقوم بتحريك المكونات ونستطيع الاحتفاظ به في الثلاجة والتقديم حسب الحاجة.
  • ويمكن إضافة مكعبات من الثلج في الأكواب لنحصل على مشروب الليمون بالزنجبيل المفعم بالحيوية والمنعش واللذيذ المذاق وبالعافية.

 

طريقة عمل الليمون بالنعناع

مكونات مشروب الليمون مع النعناع الأخضر

  • 5 حبات من الليمون (متوسطة الحجم).
  • لتر من الماء المفلتر البارد.
  • كأس كبير من أوراق النعناع الأخضر.
  • بعض من مكعبات الثلج.

طريقة تحضير مشروب الليمون مع النعناع الأخضر

  • نضع حبات الليمون في إناء نقوم بغسلهم جيداً.
  • نقطع ثلاث حبات من الليمون إلى قطع متوسطة.
  • نعصر الكمية المتبقية ونحتفظ بقشرها.
  • نقوم بوضع عصيرالليمون مع القشور في الخلاط الكهربائي.
  • نقوم بوضع نصف كمية النعناع الأخضر مع الليمون في الخلاط نخلط المزيج بعد ذلك نقوم بتصفية المزيج انحصل على عصير الليمون.
  • نضع قطع الليمون التي قطعناها مع قشرها في الخلاط ونضيف عصير الليمون الذي حصلنا عليه من المزيج في الخلاط مع قطع الليمون.
  • نضع كمية النعناع المتبقية مع إضافة السكر حسب الرغبة.
  • ثم نضيف ثلاث أكواب من الماء.
  • من ثم نخلطهم جيداً  وبعد ذلك نصفي المزيج مرة ثانية.
  • في النهاية نسكب العصير في أكواب ونضيف مكعبات الثلج للحصول على مشروب بارد شهي وبالعافية.

 

فوائد الليموناضة

لليمون فوائد كثيرة ومتنوعة ويمكننا تلخيص فوائد الليمون كما يلي:

يساعد على تخفيف الوزن

جميع أطباء التغذية ينصح بشرب كأس من عصير الليمون كل صباح على الريق وذلك لأنه يساهم على إنتاج الصفراء في جسم الإنسان.

ويساعد بالتخلص من السموم الموجودة في الجسم وأيضاً يساعد الجسم في الحفاظ على لياقته البدنية والصحية.

يساعد على الحد من الالتهابات

لاحتوائه على فيتامين ج هذا الفيتامين الموجود في الليمون هو يساعد في الحد وتخفيف الإصابة بالانفلونزا وتخفيف أعراضها.

يقوم بتعزيز صحه القلب

يساعد بتعزيز مستوى ضغط الدم لمرضى القلب لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

وأيضاً يعزز عضلات القلب والشرايين لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين س الذي يقلل من مستوى الكوليسترول ومستوى الدهنيات في الدم لمنع حدوث سكتة قلبية.

يساعد على تعزيز وحماية الجهاز الهضمي

لاحتوائه على الألياف الذائية بنسبة عالية ويساعد بحل مشاكل الإمساك والإسهال ويعالج عسر الهضم.

يساعد على الوقاية من السرطان

يحتوي الليمون على مضادات أكسدة فعالة للغاية فهي تساهم في الدفاع عن جسم الإنسان من هجوم كافة أنواع السرطان.

وكذالك لاحتوائه على فيتامين س الذي يعطيه القدرة على حماية الخلايا ويمنعها من تحولها لخلايا سرطانية.

لذلك ينصح بتناول الليمون بشكل مستمر من أجل مناعة أفضل و لجسم قوي وخالي من الأمراض.

 


بعد قراءة طريقة عمل عصير الليمون قد يهمك سيدتي الاطلاع على أنواع مشروبات الشاي التي تساعد على الهضم عبر الرابط التالي:

100%
رائع جداً

طريقة عمل عصير الليمون

هذه المقالة تم إعدادها من قبل فريق من المختصين وبعد بحث شاق وطويل من أجل محاولة إيصال المعلومة بطريقة مختصرة وفعّالة للقارئ.

  • ما رأيكم بالمادة؟

نرجو منكم تقييم المقالة وإبداء أية ملاحظات أو الإبلاغ عن أي خطأ حتى نقوم بتعديله على الفور حرصاً على نشر المعلومة الصحيحة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.