دليل العناية بالبشرة

نصائح وإرشادات عن العناية بالبشرة.

العناية بالبشرة .. دليل كامل للعناية بالبشرة والاهتمام بها عبر الروتين اليومي بالإضافة لنصائح هامة حول ذلك.

0 321

مقدمة عن العناية بالبشرة


نقدم هنا دليل العناية بالبشرة عن طريق سرد العديد من الحقائق الهامة لمن يهتم بصحة البشرة وتفادي الأخطاء التي تضر بها.

وهناك خطوات مشتركة من شأنها أن تتطابق مع جميع أنواع البشرة ومن الممكن اعتمادها بشكل يومي للحصول على بشرة صحية.

 

الروتين اليومي للعناية بالبشرة

بصرف النظر عن نوع البشرة هناك خطوات مشتركة بين جميع أنواع البشرة ويجب عليك اعتمادها في روتينك اليومي.

ويمكن لهذه الخطوات أن تعزز صحة بشرتك بشكل عام ومن الممكن أن تخفف من العديد من المشاكل التي تعاني منها بشرتك مثل:

  • حب الشباب.
  • الندبات.
  • البقع الداكنة.
  • نضارة البشرة.

وإليك أربع خطوات أساسية يفضل أن تضيفيها إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك، ويفضل القيام بها مرة واحدة في الصباح ومرة قبل النوم وهي:

التطهير

تعتبر خطوة التطهير من الخطوات المهمة جداً حيث يجب عليك اختيار منظف لا يشد البشرة بعد استخدامه.

لذا حاولي تنظيف وجهك أكثر من مرتين يومياً إن كان نوع بشرتك دهني أو بشرة عادية ومرة واحدة فقط في كانت بشرتك جافة.

المصل

يفضل استخدام مصل الذي يحتوي على فيتامين C أو عوامل النمو أو الببتيدات في الصباح قبل وضع واقي الشمس أو المكياج.

أما في الليل سيكون من الأفضل استخدام مصل يحتوي على الريتينول أو الريتينويد الطبية.

ملاحظة: المنتجات التي تحتوي الريتينول أو الريتينوائز الطبية يجب أن تطبق فقط في الليل.

مرطب

الجدير بالذكر أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى الترطيب وذلك يشمل البشرة الدهنية ولكن تختلف درجة استخدام المرطبات من بشرة إلى أخرى والتي نذكرها هنا:

البشرة الدهنية: يفضل استخدام مرطبات خفيفة أو زيوت طبيعية مخففة بعد جلسة تنظيف البشرة.

البشرة العادية: يمكنك لهذا النوع من البشرة ان تستخدمي المرطب مرتين، مرة قبل القيام بتنظيف البشرة و المرة الثانية قبل النوم.

البشرة الجافة: بالنسبة للبشرة الجافة يجب عليك ترطيبها مباشرة بعد التنظيف وقبل النوم ويمكنك استخدام الزيوت متوسطة التركيز، وفي حال الجفاف الحاد يمكنك ترطيبها عدة مرات في اليوم.

ملاحظة: يفضل استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة ولكن في حال اللجوء إلى مستحضرات التجميل ويرجى أن تتأكدي من أن المرطب لا يعمل على سد المسام.

واقي الشمس

يجب عليك اعادة النظر في حال كنت لا تستخدمين واقي الشمس.

ويفضل وضع واقي من أشعة الشمس مع 30 SPF لجميع أنواع البشرة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة قبل الخروج من المنزل.

والسبب في ذلك لأن الواقي من أشعة الشمس يحتاج إلى وقت ليتنشط مع البشرة.

أما بالنسبة للبشرة الداكنة والبشرة التي تعاني من التصبغ فهي تحتاج إلى واقي من أشعة الشمس.

ويؤدي هذا الواقي لحماية UVA / UVB واسعة الطيف ويوصى به من قبل Skin Cancer Foundation.

 

نصائح هامة لجميع أنواع البشرة

  • حافظي على رطوبة بشرة جسمك.
  • غيري وجه الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
  • طهري بشرتك خاصة بشرة الوجه قبل النوم.
  • ضعي واقي من الشمس كل يوم و حاولي تطبيقه 15 دقيقة قبل الخروج من المنزل.
  • حاولي اختبار الماسكات أو منتجات التجميل قبل وضعها على بشرتك حتى ولو كانت طبيعية أو منزلية.

 

كيفية اختبار البشرة

من بين ما يتضمنه دليل العناية بالبشرة كيفية اختبارها ويمكن اختبار البشرة من خلال وضع كمية صغيرة من المنتج عليها مثل بشرة الذراع وانتظري لمدة 48 ساعة.

وهذا الوقت كافٍ لمعرفة ما إذا كان هناك أي رد فعل تحسسي ثم تحققي من المنطقة في 96 ساعة بعد التطبيق.

وهنا يتبين ما إذا كان لديك أي رد فعل تحسسي متأخر والذي يمكن أن يتمثل فيما يلي:

  • التهيج.
  • الاحمرار.
  • النتوءات الصغيرة.
  • الحكة.

وفي حال لاحظتي أي من هذه الأعراض قومي بغسل المنطقة مباشرة بالماء.

 


قد يهمك الاطلاع على الموضوع التالي:

100%
رائع جداً

دليل العناية بالبشرة

هذه المقالة تم إعدادها من قبل فريق من المختصين وبعد بحث شاق وطويل من أجل محاولة إيصال المعلومة بطريقة مختصرة وفعّالة للقارئ.

  • ما رأيكم بالمادة؟

نرجو منكم تقييم المقالة وإبداء أية ملاحظات أو الإبلاغ عن أي خطأ حتى نقوم بتعديله على الفور حرصاً على نشر المعلومة الصحيحة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.